เข่าเสื่อมควรออกกำลังกายอย่างไร โรคเข่าเสื่อมเกิดได้กับทุกคนทุกช่วงวัยไม่จำเป็นต้องเป็นผู้สูงอายุแต่อย่างใด โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักร่างกายเกิดมาตรฐานเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้เสมอ โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นอาการในกลุ่มข้ออักเสบที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนที่ฉาบผิวกระดูกข้อต่อไว้ไม่ให้เกิดการเสียดสีกันเมื่อเคลื่อนไหว เมื่อกระดูกอ่อนผุพังห […]