แกว่งแขวนการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่ดีต่อสุขมากและไม่เหนื่อยมาก สามารถทำได้ช้าๆไม่ต้องเร่งรีบทำได้ทุกเพศทุกวัย แต่!! เชื่อว่าหลายๆคนไม่ได้ศึกษาข้อมูลมาก่อนและทำผิดท่ากันอยู่ ดังนั้นวันนี้เรามีวิธีการเดินแกว่งแขวนที่ถูกต้องมาฝาก จะได้ไม่เกิดอันตรายและการบาดเจ็บแก่ร่างกาย เชื่อว่าการออกกำลังกายดีทุกชนิดแต่เรามาออกกำลังกายให้ถูกวิธีกันเถอะ แกว่งแขนไม่ถ […]