เชื่อว่าวัยเก๋าหลายท่านต้องการมีสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนอย่างนี้ เนื่องคุณตาคุณยายมักออกไปเอกเซอร์ไซส์นอกบ้านได้อย่างมีข้อจำกัด เพราะฝนตั้งเค้ามาทุกวัน หากออกไปถูกละอองก็อาจทำให้เป็นหวัดได้ หรือหากปล่อยปละละเลยการออกกำลังก็จะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่ชอบนั่งหรือนอนดูทีวีเป็นเวลานานๆ หรือบางรายที่ติดโซเชียล อย่างการนั่งเล่นไล […]